İçeriğe geç
Sağlıklı Denge

Günlük hayata sığan sade beslenme fikirleri ve dengeli yaşam alışkanlıkları.

  • Beslenme Rehberi
  • Öğün Planlama
  • Pratik Tarifler
  • Bilinçli Alışveriş
  • Uyku ve Enerji
  • Günlük Alışkanlıklar
  1. Ana sayfa
  2. Pratik Tarifler
  3. Mercimekli sebze çorbası: Kış sofrasının sade klasiği
Pratik Tarifler

Mercimekli sebze çorbası: Kış sofrasının sade klasiği

Kırmızı mercimek, havuç ve patatesle hazırlanan, kolay ve doyurucu mercimekli sebze çorbası tarifi; saklama ve servis önerileriyle.

Zeynep Aksoy8 Kasım 20262 dk okuma

Malzemeler

  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 küçük patates
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 5 su bardağı sıcak su
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • Tuz ve karabiber
  • Servis için limon

Porsiyon: 4 kişilik · Süre: 40 dk

Soğuk bir akşamda tencereden yükselen mercimek çorbasının kokusu, çoğumuzun çocukluk hatırasıdır. Kırmızı mercimek hızlı pişen, ekonomik ve doyurucu bir baklagil olduğu için hafta içi akşamları için çok uygundur. Bu tarifte klasik mercimek çorbasına biraz daha fazla sebze ekleyerek hem rengini hem de lif içeriğini zenginleştiriyoruz. Kırk dakikada hazır olan çorba, bir salata ve bir dilim tam tahıllı ekmekle tam bir öğüne dönüşebilir.

Neden mercimek?

Kırmızı mercimek, diğer baklagillere göre ıslatma gerektirmez ve kısa sürede pişer. Bitkisel protein ve lif içerir, ayrıca ucuzdur. Aynı çorbayı kalabalık sofralara da tek kişilik öğünlere de uyarlamak kolaydır. Dengeli bir akşam yemeğini nasıl kuracağınızı merak ediyorsanız, dengeli tabak yazımızdaki çerçeve bu çorbayı da yanına eklenecek salatayla birlikte düşünmenize yardımcı olur.

Malzemeler

  • 1 su bardağı kırmızı mercimek
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 küçük patates
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 5 su bardağı sıcak su
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • Tuz ve karabiber
  • Servis için limon

Hazırlanışı

  1. Soğanı, havucu ve patatesi küçük küpler halinde doğrayın. Mercimeği suyu berraklaşana kadar yıkayıp süzün.
  2. Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın, soğanı yumuşayıp hafifçe renk alana kadar kavurun. Salçayı ekleyip iki üç dakika çevirerek çiğ kokusunun gitmesini sağlayın.
  3. Havuç ve patatesi ekleyip bir iki dakika karıştırın. Mercimeği ve sıcak suyu ilave edin. Kaynamaya başlayınca köpüğünü alın, ateşi kısın ve kapağı hafif aralık bırakarak yaklaşık yirmi beş dakika pişirin.
  4. Sebzeler ve mercimek tamamen yumuşadığında ocağı kapatın. Blenderle pürüzsüz bir kıvama getirin. Kimyon, tuz ve karabiberi ekleyip beş dakika daha kaynatın.
  5. Servis sırasında üzerine limon sıkarak sıcak sıcak tüketin.

Püf noktaları

  • Kıvam: Çorba çok koyu olursa sıcak su ekleyerek ayarlayabilirsiniz; çok sulu olursa ocakta biraz daha kaynatın.
  • Tuz: Tuzu en sonda ekleyin ve damak tadınıza göre ayarlayın. Hazır bulyon kullanmak çorbanın tuz miktarını artırır.
  • Limon: Limonun asiti çorbanın tadını dengeler ve mercimeğin ağır hissini hafifletir.
  • Baharat: Kimyon yerine biraz pul biber ya da nane de kullanabilirsiniz.

Farklı versiyonlar

Çorbayı sebze çeşitliliğiyle zenginleştirebilirsiniz. Bir parça kabak ya da bir dilim kereviz eklemek hem tadı hem rengi değiştirir. Daha yoğun bir tat isterseniz soğanı kavururken bir diş sarımsak da ekleyebilirsiniz. Tereyağında kavrulmuş pul biberi üzerine gezdirmek çorbanın klasik servis yöntemlerinden biridir; daha hafif bir seçenek için yoğurtla servis yapabilirsiniz.

Saklama ve ısıtma

Çorbayı buzdolabında kapalı bir kapta iki üç gün saklayabilirsiniz. Dondurucu için porsiyonlara ayırıp kapaklı kaplara koyun; buzdolabında çözdürüp yeniden ısıtın. Isıtırken kıvamı koyulaşmış olabilir, bu yüzden biraz sıcak su eklemek gerekebilir.

Bu yazı da ilginizi çekebilir

Fırınsız mercimek köftesi: ev usulü tabak

Sık sorulan sorular

Yeşil mercimek ile de yapılabilir mi? Yapılabilir ancak yeşil mercimek daha uzun sürede pişer ve daha sert bir doku verir. Çorba için kırmızı mercimek daha pratiktir.

Çorbayı blenderden geçirmesem olur mu? Olur. Kırmızı mercimek zaten kısmen dağılır; blender yalnızca daha pürüzsüz bir kıvam sağlar. Rustik bir doku isterseniz bir kepçeyle ezmek de yeterli olacaktır.

Yanına ne servis edebilirim? Bir kâse mevsim salatası, yoğurt ve bir dilim tam buğday ekmeği dengeli bir tamamlayıcı olur.

Yapılışı

  1. Sebzeleri hazırlayın: Soğanı, havuçu ve patatesi küçük küpler halinde doğrayın; mercimeği iyice yıkayıp süzün.
  2. Kavurun: Tencerede zeytinyağında soğanı yumuşayana kadar kavurun, salçayı ekleyip birkaç dakika çevirin.
  3. Pişirin: Havuç, patates, mercimek ve sıcak suyu ekleyin; kaynadıktan sonra kısık ateşte 25 dakika pişirin.
  4. Çırpın ve baharatlayın: Blenderle pürüzsüz hale getirin, kimyon, tuz ve karabiberi ekleyip 5 dakika daha kaynatın.

Etiketler

  • mercimek çorbası
  • çorba tarifi
  • kış yemeği
  • baklagil
  • pratik tarif
Z
Zeynep Aksoy

Zeynep Aksoy, sağlıklı beslenme, öğün planlama ve günlük alışkanlıklar üzerine yazıyor. Mutfakta pratik çözümleri, markette bilinçli seçimleri ve uyku, hareket gibi konuların beslenmeyle ilişkisini merak ediyor. Yazılarında karmaşık bilgiyi sadeleştirmeyi ve herkesin kendi temposuna uygun küçük adımlar atmasını önemsiyor.

Önceki yazı

Toplu yemek hazırlığı: Haftayı kolaylaştıran 6 ipucu8 Kasım 2026

Sonraki yazı

Market listesi hazırlarken en sık yapılan 6 hata8 Kasım 2026

İçindekiler

  • Neden mercimek?
  • Malzemeler
  • Hazırlanışı
  • Püf noktaları
  • Farklı versiyonlar
  • Saklama ve ısıtma
  • Sık sorulan sorular

İlgili yazılar

  • Nohutlu bulgur salatası: Doyurucu ve hazırlaması kolay
  • Elmalı tarçınlı yulaf kasesi: 15 dakikada sıcak kahvaltı
  • Demir açısından zengin besinler ve emilim eşlikleri
  • Protein kaynakları: Hayvansal ve bitkisel seçenekler
  • Lif nedir, hangi besinlerden alınır? Basit bir başlangıç

Kategoriler

  • Beslenme Rehberi
  • Öğün Planlama
  • Pratik Tarifler
  • Bilinçli Alışveriş
  • Uyku ve Enerji
  • Günlük Alışkanlıklar
© 2026 Sağlıklı Denge
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
  • Site haritası
  • XML site haritası
  • RSS
hacklink satın al bursa escort bayan bursa escort antalya escort antalya bayan escort antalya escort bayan escort antalya grandpashabet giriş grandpashabet grandpashabet grandpashabet holiganbet jojobet güncel holiganbet jojobet giriş jojobet güncel giriş holiganbet giriş jojobet holiganbet giriş holiganbet giriş holiganbet holiganbet jojobet giriş jojobet jojobet giriş jojobet holiganbet giriş jojobet jojobet giriş meritking meritking meritking giriş meritking giriş holiganbet holiganbet giriş holiganbet holiganbet giriş holiganbet holiganbet giriş romabet romabet giriş romabet romabet giriş romabet romabet giriş